Poboljšajte svoje zdravlje, izgled ili sportske rezultate

Koncept treninga jedan trener – jedan klijent, u kome je pažnja potpuno posvećena vama. Individualni trening se potpuno prilagođava vašem cilju, bilo da je to bolji izgled, redukcija telesne težine, bolje zdravlje, kontrola dijabetesa vežbanjem, korekcija deformiteta ili poboljšanje sportskih rezultata.

Ovaj vid treninga podrazumeva rad sa dve osobe u isto vreme i u istom terminu sa personalnim trenerom. Ukoliko volite da uvek imate partnera vežbača pored sebe kao dodatnu motivaciju i podršku ovo je idealan program za Vas.

Ukoliko želite brze rezultate na efikasan i zdrav način, X Body je idealan za vas. Koncept treninga je jedan klijent – jedan trener, gde se program vežbanja sprovodi uz pomoć EMS tehnologije, električnih impulsa sa niskim frekvencijama. Prednost treninga je u kraćem vremenu dostizanja rezultata (2x nedeljno / 20 min).

Trening koji omogućava jedinstveni spoj više metoda vežbanja a pri tom je namenjen svima jer će trener posvetiti adekvatnu pažnju svakom pojedincu. Nije vam neophodno iskustvo u vežbanju da bi počeli sa ovakvim vidom aktivnosti. Trening u mali grupama pruža sve benefite personalnog treninga za pristupačniju cenu.

Funkcionalni trening za decu daje osvrt na prirodne oblike kretanja (hodanje i trčanje), na fundamentalne kretne obrazce (iskorak, čučanj, guranja, vučenja i nošenja), te njihovo pravilno izvođenje je preduslov za kvalitetan razvoj, snažno telo za bavljenje sportom koje dete voli bez rizika od povrede.

Korektivna joga je metoda koja objedinjuje fizičke položaje, disanje, koncentraciju i meditaciju u cilju samorazvoja, kroz elemente prilagođene današnjim potrebama.