Trening
Edukacija
Nutricija
Dijagnostika
Poboljšajte svoje zdravlje, vitalnost, energiju i izgled. Kroz TEND program kreirali smo sve potrebne korake da dođete do vaših ciljeva.
individualni trening
Koncept treninga jedan trener – jedan klijent, u kome je pažnja potpuno posvećena vama. Individualni trening se potpuno prilagođava vašem cilju, bilo da je to bolji izgled, redukcija telesne težine, bolje zdravlje, kontrola dijabetesa vežbanjem, korekcija deformiteta ili poboljšanje sportskih rezultata.
Individualni u paru
Ovaj vid treninga podrazumeva rad sa dve osobe u isto vreme i u istom terminu sa personalnim trenerom. Ukoliko volite da uvek imate partnera vežbača pored sebe kao dodatnu motivaciju i podršku ovo je idealan program za Vas.
X Body trening
Ukoliko želite brze rezultate na efikasan i zdrav način, X Body je idealan za vas. Koncept treninga je jedan klijent – jedan trener, gde se program vežbanja sprovodi uz pomoć EMS tehnologije, električnih impulsa sa niskim frekvencijama. Prednost treninga je u kraćem vremenu dostizanja rezultata (2x nedeljno / 20 min).
pilates
Sve što nas odvaja od naše prave prirode je samo stres, bilo fizički, emocionalni ili mentalni. Kada taj stres uklonimo praksom pilatesa, ono što ostaje je dubok osećaj mira, stabilnosti i ispunjenosti. Praksom pilatesa povećavamo snagu, fleksibilnost, izdržljivost, poboljšavamo ravnotežu i poravnanje tela, i pre svega stabilnost uma, duha i tela.
LifeSport Functional
Trening koji omogućava jedinstveni spoj više metoda vežbanja a pri tom je namenjen svima jer će trener posvetiti adekvatnu pažnju svakom pojedincu. Nije vam neophodno iskustvo u vežbanju da bi počeli sa ovakvim vidom aktivnosti. Trening u mali grupama pruža sve benefite personalnog treninga za pristupačniju cenu.
Korektivna joga
Korektivna joga je metoda koja objedinjuje fizičke položaje, disanje, koncentraciju i meditaciju u cilju samorazvoja, kroz elemente prilagođene današnjim potrebama.
Rekreativni boks
Rekreativni boks je idealan način da oblikujete i ojačate telo uz vrhunsku atmosferu i profesionalno vođenje. Naučite osnovne tehnike, aktivirajte sve mišićne grupe i uživajte u treninzima koji podižu energiju i rezultate već posle nekoliko treninga.
Ljudi se kreću u trodimenzionalnom prostoru i sve na telu je jako povezano. Iz te činjenice dolazi naš zadatak i cilj da kreiramo trening koji će da vas nauči i osposobi da se obezbolite, osnažnite i sigurnije osećate u svakodnevnim životnim obavezama ili sportskim takmičenjima. Kroz pravilno vođen trening aktiviraju se mišići koji su oslabljeni, stabilizuju se regije koje su preopterećene i vraća se prirodna efikasnost kretanja.
Mi smo tim koji je željan znanja. Shvatamo složenost ljudskog organizma i trudimo se da proces vežbanja posmatramo iz više aspekata. Tokom rada sa klijentima edukujemo vas ne samo o tehnikama izvođenja pokreta, disanja već i o svim bitnim informacijama koje bi vama u tom procesu bile od značaja. Tim smo koji organizuje seminare i stručne radionice za kolege i mlade stručnjake iz oblasti kojom se bavimo.
Da bi u potpunosti zaokružili pristup maksimalno posvećeno i profesionalno, nudimo vam specijalistički pregled iz oblasti funkcionalne medicine i nutricije. Pažljivo smo odabrali stručnog saradnika od poverenja sa kojim dugo i uspešno sarađujemo. U saradnji Strahinjom Kukićem pomoćićemo vam da uspešno rešite probleme Hašimota, isulinske rezistencije, gojaznosti i drugih metaboličkih sindroma.
Kako bismo vas bolje upoznali prva procedura je zakazivanje konsultacija, na kojima vršimo analizu vašeg trenutnog stanja i nivo sposobnosti. Napravili smo sisitem odabranih testova uz pomoć kojih dobijate sveobuhvatne informacije o vašem telu kao i trenutnom fiziološkom i zdravstvenom statusu.
Ovo su neki od testova:
- Procena obrasca disanja
- Procena telesne posture
- Analiza kretanja
- Steres test
- Zdravstveni upitnik
- Analiza morfološkog statusa
U zavisnosti od potreba i razloga zbog kojih ste nam se obratili za pomoć tok dijagnostike se menja i usmerava da bi bili što precizniji.
U specijalnim situacijama radimo i testiranja nervno-mišicne aktivacije, preglede i analiza problema sa funkcijom stopala kod dece i odraslih.
Šta dobijate uplatom bilo kog paketa?
U svakoj varijanti dobijate fleksibilnu mogućnost dolaska na treninge, program vežbanja i ishrane, konstantnu edukaciju i podršku, individualni trening u prijatnom, komfornom i moderno opremljenom prostoru uz potpunu posvećenost trenera samo vama (koncept treninga 1 na 1).
Zakažite svoj termin za dijagnostiku i konsultacije
Kako bismo se bolje upoznali, omogućili smo vam kompletnu dijagnostiku i konsultacije u okviru kojih dobijate analizu telesnog položaja i držanja, analizu funkcionalnosti kretanja i analizu telesnog sastava.
Dobićete sveobuhvatne informacije o vašem trenutnom stanju, telu i sposobnostima. Cena je 2000 dinara i ukoliko se odlučite da ostanete kod nas, uplaćeni novac se računa zajedno sa uplatom odabranog paketa.
KAKO MOŽEMO DA POMOGNEMO?
Pitajte nas sve što vas zanima
Radno vreme
Ponedeljak – Petak: 07:15h – 22:00h
Subota: 08:00h – 15:00h
Nedelja: Zatvoreno
Kako da nas pronađete
LifeSport 1 – Petra Martinovića 17, Banovo brdo,
+381 69 2255426
LifeSport 2 – Olivere Marković /Osogovska 25, Banovo brdo,
+381 64 2461828