Individualni trening

Bilo da želite da poboljšate svoj izgled, zdravlje ili sportske preformanse individualni trening je najefikasniji način da dođete do rezultata.

Zakažite besplatne konsultacije

Individualni trening je siguran put do vašeg cilja

Verovatno ste već probali razne metode da dostignete svolje ciljeve, ali ste se ubrzo i sami uverili kako je većina tih metoda bez pravih rezultata. Izgubili ste volju, vreme i novac. U LifeSportu individualni trening radimo planski, precizno i pametno, prilagođeno vama, kako biste na siguran i efikasan način došli do željenih rezultata.


ESTETSKO OBLIKOVANJE TELA

Želite da izgledate lepše i zategnutije?

Vreme je najveći problem današnjice. Posao i obaveze ne ostavljaju mnogo vremena za sopstveno zdravlje, kao ni za trening. Koncipiraćemo program vežbanja i ishrane tako da uštedimo vaše vreme a postignemo najbolje rezultate i vaše telo dovedemo do savršenstva.

REDUKCIJA TELESNE TEŽINE

Želite da se rešite nagomilanih kilograma?

Ukoliko imate prekomernu težinu, proces skidanja nagomilanih kilograma zahteva planski rad, stručnu, i psihološku podršku. LifeSport čini čitav tim stručnjaka iz oblasti medicine i sporta koji će vam pomoći da na siguran i bezbedan način poboljšate kvalitet vašeg života.

PRIPREMA SPORTISTA

Želite da poboljšate sportske preformanse?

Današnji sport je veoma napredan, ljudsko telo svakodnevno pomera granice. Da biste bili konkurentni, potrebno je da svaki aspekt vašeg tela dovedete do savršenstva. Program vežbanja i ishrane biće prilagođen sportu kojim se bavite i unapređenju vaših nedostataka.

REHABILITACIONI PROGRAM

Oporavljate se od povrede ili operacije?

Rehabilitacioni proces ume da bude veoma iscrpljujuć, određena povreda može trajno narušiti kvalitet vašeg života ili sportskih rezultata. Uz dozirane i inidividualno usmerene vežbe, pomoćićemo vam da na brz i efikasan način vratite svoje telo u optimalno stanje.

KONTROLA DIJABETESA

Želite da poboljšate zdravlje i kvalitet života?

Sigurno ste više puta čuli da je vežbanje sa dijabetesom opasno. Vežbanje sa dijabetesom nije opasno, čak šta više, veoma je preporučljivo u procesu kontrole dijabetesa i poboljšanja kvaliteta života. Uz kontrolu, pregled, pravilan rad i naš stručan tim, rezultati su sigurni.

KOREKCIJA TELESNIH DEFORMITETA

Želite da popravite držanje i ispravite telo?

Posledice sve veće neaktivnosti direktno se odražavaju na našem telu. Promene se dešavaju na kičmenom stubu, kolenima, stopalima i karlici. Na osnovu softvera za analizu tela prepoznaćemo uzrok i na pravi način primeniti odgovarajuće korektivne vežbe kako bi se problem rešio.

Izaberite iskustvo

Do sada smo pomogli preko 1.000 vežbača da dostignu svoje ciljeve i poboljšaju kvalitet svog života.

Kako biste dostigli rezultate na brz i efikasan način, potrebno je da uz vas budu profesionalci. Naš tim čine diplomirani profesori sporta, lekari i nutricionisti sa dugogodišnjim iskustvom u sportu i fitnesu. Naši partneri su jedne od najboljih institucija za sportsku medicinu u Srbiji.

Od nas možete da očekujete kvalitetnu uslugu i personalizovan pristup, gde se program vežbanja i ishrane kreira isključivo na osnovu analiza vašeg telesnog sastava, testova sposobnosti i držanja tela, a sve u skladu sa vašim ciljevima.

Individualni trening se obavlja u modernom i komfornom prostoru u srcu Banovog Brda, koji je prilagođen i muškarcima i ženama. Stvorili smo intiman i prijatan ambijent u kome ćete se osećati kao u svojoj kući.

• Stručan tim
• Moderan prostor
• Personalizovan pristup
• Kvalitetna usluga
• Maksimalna posvećenost
• Porodična atmosfera

Stručan tim

Kako biste dostigli rezultate na brz i efikasan način, potrebno je da uz vas budu profesionalci. Naš tim čine diplomirani profesori sporta, lekari i nutricionisti sa dugogodišnjim iskustvom u sportu i fitnesu. Naši partneri su jedne od najboljih institucija za sportsku medicinu u Srbiji.

Kvalitetna usluga

Od nas možete da očekujete kvalitetnu uslugu i personalizovan pristup, gde se program vežbanja i ishrane kreira isključivo na osnovu analiza vašeg telesnog sastava, testova sposobnosti i držanja tela, a sve u skladu sa vašim ciljevima.

Moderan prostor

Individualni trening se obavlja u modernom i komfornom prostoru u srcu Banovog Brda, koji je prilagođen i muškarcima i ženama. Stvorili smo intiman i prijatan ambijent u kome ćete se osećati kao u svojoj kući.

KAKO SVE FUNKCIONIŠE

Planski i precizan rad je jedini put do rezultata

ordinacijski pregled

KORAK 1

Ordinacijski pregled zdravlja, sposobnosti i telesne posture

Prvi korak je rezervisan za detaljne analize telesnog sastava, 3d analize telesnog položaja i držanja, funkcionalnosti kretanja, morfofunkcionalnih karakteristika, motorike, plantografije i testove opterećenja kardiovaskularnog sistema. Analize se rade u renomiranim specijalizovanim ordinacijama za sportsku medicinu u sklopu cene za individualni trening.

kreiranje programa vezbanja i ishrane

KORAK 2

Kreiranje programa vežbanja i programa ishrane

Na osnovu detaljnih analiza, u skladu sa vašim sposobnostima, ciljevima i mogućnostima, kreira se personalizovan program vežbanja i ishrane. Programe sastavljaju iskusni stručnjaci iz oblasti sporta, medicine i ishrane. Bilo da je vaš cilj da poboljšate izgled, zdravlje ili sportske rezultate, uz planski rad i program, svaki cilj je dostižan.

individualni trening

KORAK 3

Sprovodjenje kreiranih programa i proces vežbanja

Individualni trening se odvija po principu jedan trener – jedan klijent, gde je pažnja u potpunosti posvećena vama, kroz asistenciju, pozicioniranje, korekciju i usmeravanje na ciljan i pravilan rad. Takođe, naša podrška se nastavlja i kada niste na treningu, ulažemo veliki trud da vas edukujemo o zdravlju, telu i načinima kako da poboljšate kvalitet svog života.

analiza rezultata

KORAK 4

Analiza postignutih rezultata i korekcija programa

Nakon izvesnog vremena u uloženog rada i truda, vaše telo se menja. Napredujete, postajete jači, bolji i zdraviji. U skladu sa tim menjaju se vaše potrebe koje se tiču programa vežbanja i ishrane. Kako bismo napredak nastavili, na početku svakog novog meseca radimo interne analize i vršimo prilagođavanje programa vežbanja i ishrane vašim novim potrebama.

CENOVNIK

Najbolji odnos cene i kvaliteta usluge

Broj termina

1h treninga

1h do 2h treninga

Vip cena

1 termin 15€ 20€ /
4 termina 55€ 75€ 65€
8 termina 100€ 160€ 130€
12 termina 140€ 240€ 190€
*Vip cena se ostvaruje nakon tri meseca vezanog članstva
*Vip cena važi samo za paket trening od 1h do 2h
*Za tri meseca plaćena unapred ostvarujete 10% popusta

Koja je razlika izmedju treninga od 1h i od 1h – 2h?

Individualni treninzi trajanja do 1h se ograničavaju na sve klijente koji nemaju veće zahteve, telesne i funkcionalne probleme, ili su u nedostatku sa vremenom tokom dana a žele najkvalitetniju uslugu i maksimalnu posvećenost tokom njihovog boravka u LifeSportu. Kreira se optimalan program vežbanja koji trening od 1h vremena koristi maksimalno produktivno kako biste dostigli željene ciljeve.

Individualni trening od 1h do 2h je namenjen kod problema gojaznosti, dijabetesa, bolova u ledjima, zglobnog ili mišićnog sistema, lošeg držanja, ili treninga za sportiste, u tim slučajevima trajanje treninga je često preko 1h. Da bi pre svega rešili određene probleme i došli do željenog rezultata neophodno je da vreme trajanja treninga ne bude premisa već zadovoljstvo klijenata.


Šta dobijate u paketu treninga od 1h – 2h?

U sklopu paketa za individualni trening u trajanju od 1h do 2h dobijate besplatno kompletan sportski pregled u najkvalitetnijim ordinacijama i ustanovama sportske medicine u Beogradu, koji podrazumeva testiranje morfofunkcionalnih karakteristika, motorička terenska testiranja specijalizovana za svaki sport, 3d analiza telesne posture, plantografija (prikaz površine oslonca vašeg stopala), analiza posture kroz kretanje i test opterećenja za proveru kardiovaskularnog sistema.

Šta dobijate u paketu trening od 1h?

U sklopu paketa za individualni trening u trajanju do 1h vršimo interno testiranje u sklopu kluba koje podrazumeva analizu telesnog sastava na specijalizovanoj Tanita vagi, analize telesnog položaja i držanja tela, kao i test funkcionalnosti kretanja.


Šta dobijate uplatom bilo kog paketa?

U svakoj varijanti dobijate fleksibilnu mogućnost dolaska na treninge, program vežbanja i ishrane, konstantnu edukaciju i podršku, individualni trening u prijatnom, komfornom i moderno opremljenom prostoru uz potpunu posvećenost trenera samo vama (koncept treninga 1-1).


REKLI SU O NAMA

Naša najbolja preporuka ste zadovoljni vi

„Neki odnosi i neki ljudi, dođu sa razlogom u naše živote. Kada sam pre tri godine zakoračio u LifeSport, putem preporuke prijatelja, znao sam da će to postati moja druga kuća. Onaj osećaj da vas je neko pokrenuo da tri puta nedeljno sve otkazujete zbog treninga a da nijednom ne pomislite: uh, šta će meni ovo?, pravi su dokaz da dolaskom u Life sport ulazite u jedan potpuno drugačiji svet fitnessa gde vas očekuju vrhunski profesionalci koji će ispoštaviti vaše želje ali ipak dati poslednju reč u procesu preoblikovanja vašeg tela.“

Nemanja Velikić


NAŠI PARTNERI

Stručni saradnici sa istim ciljem

Ordinacija sportske medicine Vita Maxima

Prva ordinacija sportske medicine u Srbiji.

Zavod za sport i medicinu sporta Republike Srbije

Jedinstveni centar u regionu koji integriše sport i medicinu sporta u jednoj instituciji.

Ordinacija interne medicine ArtCor

Specijalistička ordinacija za kardiologiju, reumatologiju i sve ostale interne bolesti.

Specijalistička laboratorija Zdrav i Prav

Visoko profesionalizovana ustanova, specijalizovana za analizu telesne posture.

NAŠI PARTNERI

Stručni saradnici sa istim ciljem

Ordinacija sportske medicine Vita Maxima

Prva ordinacija sportske medicine u Srbiji.

Zavod za sport i medicinu sporta Republike Srbije

Jedinstveni centar u regionu koji integriše sport i medicinu sporta u jednoj instituciji.

Ordinacija interne medicine ArtCor

Specijalistička ordinacija za kardiologiju, reumatologiju i sve ostale interne bolesti.

Specijalistička laboratorija Zdrav i Prav

Visoko profesionalizovana ustanova, specijalizovana za analizu telesne posture.

Zakažite besplatne konsultacije

Kako bismo se bolje upoznali, omogućili smo vam besplatne konsultacije u okviru kojih dobijate probni trening, analizu telesnog položaja i držanja, analizu funkcionalnosti kretanja i analizu telesnog sastava. Dobićete sveobuhvatne informacije o vašem trenutnom stanju, telu i sposobnostima bez ikakvih obaveza prema nama.